妹妹最近这段时间听说在月经前吃一些东西的话，会有助于排毒。所以现在就想请问一下，这个经期前一星期吃什么有助于排毒？
 张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容 月经的第一周应该是清淡、易消化和营养丰富的。可多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜、水果，还可多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。初潮时，女性经常感到腰痛，不想吃东西。这时，他们也可以多吃一些开胃易消化的食物，如枣子、面条、米粥等。月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶。 |
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医院：会泽县妇幼保健院
简介：会泽县妇幼保健院始建于1953年，时称防疫妇幼保健站，有职工2人，采用老三件为妇女儿童诊治疾病；1973年改称妇幼保健站，1995年改为妇幼保健院。 2003年县编制委员会核定人员编制78人，属财政差额拨...
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